Yoga, Kundalini, Happy Yoga, Sverige, västkusten, Askim, Hovås, Yoga Västra Göteborg, Yoga Sydvästra Göteborg

yogaKUrser

 

Kundaliniyoga är en yogaform som utformats för att passa alla - ung eller äldre, man eller kvinna, stel eller smidig, nybörjare eller med tidigare erfarenheter, osv. Kundaliniyoga har inslag av kroppsövningar, andningsövningar, närvaroträning (mindfulness), avslappning, mantran och meditationer och utgör numera också grunden i den forskningsbaserade medicinska yogan.

 

I HAPPY YOGAS EGEN REGI - ASKIM & LERUM

Yogakurser där vi använder olika metoder för att öka välbefinnandet på alla plan

 

Förutom de olika kroppställningarna och rörelserna, jobbar du medvetet med ditt andetag och frigör olika låsningar, vilket främjar ökad cirkulation och jämnare energiflöde i hela dig (fysiskt, mentalt, känslomässigt och själsligt). Du övar dig i att vara mer närvarande i nuet, lyssna inåt och bli mer medveten om vad som sker inom dig, och att acceptera det som är. Du får vila till vacker musik, använda mantran och prova olika slags meditationer. Ibland får du uppleva soundhealing med hjälp av gongarna eller andra instrument.

 

Kurserna har för avsikt att passa alla, ibland är passet mer lugnt och stilla, ibland mer kraftfullt och utmanande.

 

Effekterna av ditt yogautövande är många och individuella, men många beskriver att de, förutom mer fysisk styrka, energi och rörlighet, känner mer klarhet och fokus, ökad mental pigghet, vilja och uthållighet, inre lugn, tillit och glädje, mer "plats"/lätthet inombords och en känsla av helhet och öppenhet.


Ändå kommer din upplevelse att vara helt personlig - vi är ju alla unika. Och var och en mår också olika från vecka till vecka. Säkert är ändå att dina upplevelser och känslor efteråt är just de som du behöver där och då. Det bästa är alltid att komma till yogan med ett öppet sinne.


Varje tillfälle pågår 1 ½ timme (90 min), en dag per vecka. Vi gör oftast samma yogapass två veckor i rad så att du får möjlighet att känna igen dig i passet och märka skillnad i upplevelser mellan gångerna.

 

Yoga Lerum

Tid: Söndagar 19:00-20:30
Längd: 3/9 – 10/12 (14 ggr)

Pris: 2450 kr


Yoga Askim
Tid: Måndagar 19:00-20:30
Längd: 4/9 – 11/12 (15 ggr)

Pris: 2625 kr


Om du missar ett tillfälle går det bra att ta igen det på någon av de andra pågående kurserna under samma kursomgång i Askim eller Lerum.

Kurserna hålls i gamla Tingshuset i Lerum, samt "in the living room" i Askim (parkering, busshållplatser och pendeltåg finns nära). För karta se under fliken Kontakt .

 

 

KLASSER HOS ANDRA YOGACENTER

Starta din dag i närvaro och glädje - låt det bli en Happy Day! Att börja dagen med yoga, när kropp och sinne är utvilade, ger allra störst effekt. Energiflödet ökar och balans och välbefinnande infinner sig. 


Under yogapasset övar du dig i närvaro och acceptans, sträcker ut och mjukar upp kroppen, rensar ut blockeringar och ökar motståndskraften. Du minskar på stress, finner lugn, samt inre styrka och fokus.

Kursen passar alla och vi fokuserar på det grundläggande inom kundaliniyoga, såsom andning, medveten närvaro, meditation och mantra. Varje tillfälle är 1 ½ timme (90 min). Vi gör samma yogapass två-tre veckor i rad så att du får möjlighet att känna igen dig i passet.

Yogayama

Tid: Onddagar 18:30-20

Start: 30/8
Pris: Titta in på Yogayamas hemsida hemsida

Info & Anmälan: Direkt till själva yogacentret

Gbg's Kundaliniyogacenter - morgonyoga
Tid: Fredagar 9-10:30
Start: 1/9
Pris: Titta in på Göteborgs Kundaliniyogacenters hemsida

Info & Anmälan: Direkt till själva yogacentret

 

 

MEDICINSK YOGA

XXX

Hör av dig för mer information genom att ringa 0762-116660 eller mejla till info@happyyoga.se

 

 

PRIVAT YOGA

Om du vill göra yoga mer privat, vid ett eller flera tillfällen, finns den möjligheten. Kanske vill du ha en introduktion till kundaliniyoga, kanske behöver eller vill du fokusera extra på något område, tex andningen, rygg & nacke, kanske vill du kunna meditera en längre stund, kanske vill du få möjlighet att göra yoga på en tid som passar dig bättre. Vi ses hemma hos mig (plats för 10-15 pers) eller så kommer jag hem till dig eller till en lokal som du ordnar.

Hör av dig för mer information genom att ringa 0762-116660 eller mejla till info@happyyoga.se

 

 

egna kurser/gruppkonstellationer

Är ni en grupp vänner eller kollegor som vill göra yoga tillsammans på en tid som passar er? Vid intresse kan nya kurser startas efter överenskommelse. Var, när och antal kurstillfällen kan variera. Vid fint väder går det t ex bra att vara utomhus.

Hör av dig för mer information genom att ringa 0762-116660 eller mejla till info@happyyoga.se



KONTORSyoga/YOGA på DIN arbetsplatS

Hör av dig för mer information genom att ringa 0762-116660 eller mejla till info@happyyoga.se

 

Till Schema >>

 

ANMÄLAN

Anmäl dig direkt till info@happyyoga.se eller skicka ett sms/ring till 0762-116660.

Ange namn, mejladress, mobilnummer, postadress, samt vad du vill vara med på.

 

Betala också i bokningsavgiften som framgår här på hemsidan under Kurser eller på flyern/inbjudan.

 

Betalning sker till Handelsbankens bankkonto: 6232 743063422 mottagare Camilla Lindberg eller via faktura.


Kurser som inte är i Askim eller Lerum handhas av respektive yogaställe, se under fliken Kontakt  

 

BETALNINGSVILLKOR & AVBOKNINGSREGLER

Anmälan till kurser, event och retreats är bindande och sker genom att du betalar in en anmälningsavgift som garanterar dig en plats.

 

Resterande belopp betalas via kort/faktura inom 30 dagar från anmälningsdatum. Du kan givetvis betala hela beloppet med en gång. Vid utebliven resterande betalning avbokas du automatiskt och förlorar både din plats och anmälningsavgift.

 

Anmälningsavgiften är också en administrativ avgift och betalas inte tillbaka oavsett när avbokning sker. Detta gäller även om en ersättare tar din plats.

Resterande belopp betalas dock tillbaka om du avbokar senast 30 dagar innan kursstart.

 

Om avbokning sker senare än 30 dagar innan kursstart betalas resterande belopp endast åter om en ersättare kan fylla din plats, eller vid uppvisande av läkarintyg.

 

Utrustning och klädsel

Askim/Väster: Medtag egen yogamatta, en filt och gärna en lite hårdare kudde för att underlätta sittandet under meditationen. Välj kläder som är bekväma och mjuka och ta gärna med en vattenflaska.

 

Lerum: Medtag egen yogamatta, en filt och gärna en lite hårdare kudde för att underlätta sittandet under meditationen. Välj kläder som är bekväma och mjuka och ta gärna med en vattenflaska.

 

Olskroken: Yogamatta, filt och meditaitionskudde finns. Välj kläder som är bekväma och mjuka och ta gärna med en vattenflaska.

 

Göteborgs Kundaliniyogacenter: Yogamatta, filt och meditaitionskudde finns. Välj kläder som är bekväma och mjuka och ta gärna med en vattenflaska.

 

Övrigt

Om du missar ett tillfälle går det bra att ta igen det på någon av de kurser/klasser som pågår samtidigt, dvs samma kursomgång, i Askim och Lerum.

Om du redan deltar i en kurs kan du komma på drop-in på någon av de andra pågående kurserna/klasserna i Askim och Lerum.

Kurserna hålls i Askims Samlingslokal, Tingshuset i Lerum, hos Yogaroom i Kungsbacka, samt hos Göteborgs Kundaliniyogacenter.

Se under fliken Kontakt/Hitta hit  för mer information.

 

Varmt välkommen!